Caponata de berenjena

Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 1 cebolla, picada
  • 4 dientes de ajo, pelados y picados
  • 2 pimientos morrones, sin semillas y picados
  • 2 berenjenas, peladas y picadas
  • 4 tomates, sin semillas y picados
  • ½ taza de pasas
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta
  • 1 cucharada de vinagre de vino rojo
  • 2 cucharadas de hierbas aromáticas frescas (tomillo, orégano, mejorana) picadas 
  • 2 cucharadas de alcaparras, drenadas

 

Preparación

  1. En una sartén grande para saltear, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue las cebollas y saltee durante 5 minutos.
  2. Agregue el ajo, el pimiento morrón, la berenjena, los tomates, las pasas, la sal y la pimienta y saltee hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente durante 15 minutos.
  3. Agregue el vinagre de vino rojo, las hierbas aromáticas frescas y las alcaparras. Deje hervir a fuego lento durante 5 minutos hasta que espese. Pruebe y sazone al gusto.
  4. Pase a una bandeja de servir.
  5. ¡Sirva y disfrute! 

Making Healthful, Nutritious Choices Should Be Easy.

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